Prispevki

Želite preprečiti nastanek gub med spanjem?

Gube nastajajo med spanjem

Izguba kolagena in elastičnosti z leti zmanjšuje volumen kože

To skupaj z ostalimi zunanjimi dejavniki (UV-sevanje in kajenje) povzroči nastanek gub in linij na obrazu. Ponavljajoče premikanje obraznih mišic zaradi smeha, napenjanja oči ali celo spanje na trebuhu, ko z obrazom spimo na blazini, lahko povzroči poglabljanje gub na obrazu okrog oči, ust in na čelu. Spalne gube tako nastanejo tudi zaradi kompresije kože na obrazu, ki je posledica kontakta kože obraza z blazino med spanjem. Najpogosteje spanje na klasični blazini povzroči spalne gube, ki potekajo od nosu proti ustom in tako imenovane smejalne gube ob očeh.

Vzpodbudni preliminarni rezultati pilotne študije

S skupino strokovnjakov (3 doktorji znanosti od tega 2 medicinskih znanosti – specialist anatom in dermatolog – ter inženir ortotike in protetike) smo izvedli pilotno študijo v katero smo povabili 15 prostovoljk, ki so mesec dni uporabljale vzglavnik Leticia AntiAge, proizvedenega in podarjenega s strani podjetja Maremico d.o.o.

Pred pričetkom študije v času t0 smo izvedli slikanje obraza z »2D highresolution« kamero, ki s pomočjo računalniškega programa izračuna intenziteto gub na izbranem predelu obraza (Slika 1). Vsaka oseba je bila slikana 5x in sicer frontalno ter pod kotom 45 stopinj v levo in desno. Nato so udeleženke 28 dni spale na posebej oblikovani blazini. Slikanje obraza smo ponovili po 14 dneh (t1) in 28 dneh (t2) spanja na vzglavniku.

Spanje na vzglavniku Leticia AntiAge je učinkovita preventivna metoda za nastanek gub

Rezultati so pokazali, da spanje na posebej oblikovani blazini statistično signifikantno zmanjša intenziteto gub na izbranih predelih obraza: gubice ob predelu levega očesa, gubice, ki so posledica smejanja ob predelu levega in desnega očesa. Že po 14 dnevih se je pokazalo 7% izboljšanje na ocenjevalni površini obraza, po 28 dnevih se je delež gub izboljšal za 12%.

Študija nakazuje, da je spanje na vzglavniku Leticia AntiAge lahko učinkovita preventivna metoda za nastanek gub.

/by

So smejalne gube res samo posledica smejanja?

Smejalne gube

Tako imenovane smejalne gube so v mlajših letih začasne narave, saj se pojavijo samo med smejanjem. Koža obraza vsebuje še dovolj kolagena in elastina, da gube po prenehanju kontrakcije obraznih mišic nazaj »zgladi«.

Z leti vsebnost elastina in kolagena v koži upada.

Začasne gube z leti postanejo permanentne. Te se na obrazu začnejo pojavljati že po 25 letu starosti (Miyamoto in Hillebrand 2007). Kontrakcija obraznih mišic povzroča, da se koža na obrazu krči in oblikuje v brazde. Kligman in sodelavci (1985) so dokazali, da ponavljajoči se gibi s časom privedejo do pretvorbe začasne gube (brazde) v permanentno gubo (brazdo).

Vprašanje pa je, ali so permanentne gube okoli oči res samo posledica kontrakcije mišic med smejanjem? Smejimo se namreč samo par minut na dan, med tem ko kar 8 ur na dan na obraz pritiskamo med spanjem.

Na nastanek permanentnih gub vplivajo tudi mehanski pritiski


Na nastanek permanentnih gub vplivajo tudi ostali dejavniki, ki pritiskajo na kožo, in s tem oblikujejo brazde. Mednje sodi mehanska sila oz. mehanski stres (Kligman in sod. 1985).

Hillebrand in Demirli (2009) sta dokazala, da se perzistentna guba tvori iz začasne gube obraza. To sta preučila z metodo slikanja prostovoljcev, ki sta jih spremljala 8 let. Začasne gube, ki so se pojavile na obrazu ob smejanju, so se tekom let izoblikovale v perzistentne gube, ki so na obrazu postale in ostale vidne tudi po prenehanju kontrakcije smejalnih mišic (Hillebrand, 2001; MiyamotoandHillebrand, 2002). Dolgotrajni in ponavljajoči se gibi, ki povzročajo nastanek brazd na obrazu, se tako z leti razvijejo v permanentne gube (Yaar, 2006; Puizina-Ivic, 2008).

/by

Anti-age za ženske

Gube na ženski

Ženske med 25. in 34. letom predstavljajo 18 % vseh uporabnic raznih izdelkov za nego obraza – mleko za obraz, tonik, maske, izdelki za nego ustnic, kreme za okoli oči, pilingi, anti-aging kreme …

Čas eksperimentiranja

To je čas eksperimentiranja s kozmetičnimi produkti in čas, ko sta želja po ohranitvi mladostnega videza ter strah pred gubicami največja.

Ženske se ne glede na generacijo v tej starosti za nakup anti-age proizvodov odločajo na podlagi predlogov prijateljic in sodelavk, veliko informacij o anti-age tretmajih pa poiščejo tudi same na spletu (36 %).

Ženske med 25. in 34. letom predstavljajo 18 % vseh uporabnic raznih izdelkov za nego obraza

 

Y generacija žensk

Ameriška raziskava med ženskami Y generacije je pokazala, da je ženskam v starosti med 25. in 34. letom v kremah proti gubam najbolj pomemben anti-age efekt. Za to pomembnost se je odločilo 39 % žensk. Medtem ko je pomembnost anti-aginga ocenilo le 19 % žensk starih med 18 in 24 let.

Čeprav se generacija Y še vedno sooča z mastno kožo in aknami, so ena izmed skrbi tudi prve gubice. Te so večinoma posledica sončenja.

/by

Zakaj se lahko s spanjem hitreje postaramo?

Staranje

Strokovnjak za motnje spanja profesor Chris Idzikowski iz edinburškega centra za spanje je šest let preučeval šest najpogostejših pozicij spanja in ugotovil, da večina ljudi med spanjem leži na boku ali trebuhu. 85% ljudi zaradi svoje telesne pozicije med spanjem pritiska svoj obraz ob blazino.

Zaradi pritiskanja obraza ob blazino se lahko hitreje postaramo.

V tej poziciji namreč pritiskamo mehke dela obraza (predel okrog oči in ust) ob blazino, kar povzroča poglabljanje obraznih gub. Še posebej se poglabljajo smejalne gube, ki potekajo od nosu proti ustom in tako imenovane smejalne gube ob očeh, (na spodnji veki ter na zunanji strani oči), pove britanski dermatolog dr. Dennis Wolf.

Do pred kratkim smo verjeli, da na nastanek obraznih gub ne moremo in ne znamo vplivati. Temu ni tako. Veliko lahko naredimo s preventivo – s preprečevanjem nastanka gub: prenehajmo kaditi, izogibajmo se pretiranemu sončenju. Kajenje in UV-sevanje pospešuje razgradnjo kolagena, zato se koža kadilcev in soncu izpostavljena koža stara hitreje. Tudi na nastanek spalnih gub lahko preventivno vplivamo z uporaba posebne »anti-aging« blazine med spanjem. Spalne gube namreč nastanejo zaradi kompresije kože na obrazu, ki je posledica kontakta kože obraza z blazino med spanjem. Najpogosteje blazina povzroča spalne gube, ki potekajo od nosu proti ustom in tako imenovane smejalne gube ob očeh.

Lahko se pomladite, medtem ko spite!

Poskrbite za ustrezno prevleko vaše blazine za spanje – spanje na svili. Medtem, ko bombažne prevleke vpijajo vlago, vpijajo tudi vlago iz naše kože in s tem kožo dehidrirajo. Svilene prevleke vode ne absorbirajo tako učinkovito. Svila je tudi zelo spolzka in s tem koža drsi po prevleki in ker ni trenja tudi gube težje nastajajo.

Kateri dejavniki še povzročajo obrazne gube?

Koža ob staranju izgublja elastična vlakna in kolagen v usnjici (dermisu). To opažamo navzven kot spremembe v obraznih potezah in neželene gube. Na nastanek obraznih gub vplivajo številni drugi dejavniki: med staranjem se tanjšanja epidermis, izgubljajo se podkožne maščobne blazinice, ki tvorijo mladosten izgled obraza. Pride tudi do lokalne resorbcije kostnine, kar dodatno postara poteze obraza.

Zaradi pritiskanja obraza ob blazino se lahko hitreje postaramo

Dinamične linije nastanejo zaradi krčenja obraznih mišic, ki s tem ustvarjajo različno obrazno mimiko. Neprestana kontrakcija obraznih linij na enem mestu s časom privede do nastanka kontrakcijskih gub. Pregibanje kože istem mestu privede do nastanka permanentne brazde, podobno, kot bi list papirja večkrat pripognili na istem mestu. Brazda nastane vidna, ker se na tem mestu spremenijo kolagenska vlakna. K nastanku najizrazitejših gub na našem obrazu torej prispevajo tako imenovane izrazne (mimične) mišice, s katerimi izražamo čustva veselja in sreče, žalosti, zaskrbljenosti, jeze… Nenehno ponavljanje enakih gibov ima za posledico spremembe v plasti kože, imenovani usnjica (dermis). Tako nastanejo globoke gube na predelu zunanjih očesnih kotov, čela, med obrvema, ob ustnicah ter tudi na vratu. Te gube so pri mladih osebah vidne samo med kontrakcijo obraznih mišic (npr. smejanjem), s časom pa postanejo permanentne.

Injekcije Botoxa.

Botox je zdravilo, ki vsebuje sestavino imenovano Botulinski toksin tipa A. Botoks deluje tako, da začasno onemogoči signal, ki povzroči, da se mišice krčijo. Delovanje je prehodno, to pomeni, da sčasoma učinek postopoma preneha sam od sebe. Botoks je torej začasna rešitev za gubice na obrazu, saj ne more zaustaviti naravnega procesa staranja, zaradi česar se lahko potem, ko učinki botoksa popustijo, pojavijo globlje gube. Za trajne rezultate je potrebno tretmaje z botoksom opravljati vsake tri mesece, je pa trajanje učinkov odvisno od samega preparata.

Z leti izgubljamo obrazni volumen. Maščobno tkivo okoli oči, lic in čela se zmanjša, kar privede do bolj izraženih obraznih gub in do izgleda »uvelega« obraza. Obrazna polnila ali filerje lahko podelimo na bio-razgradljiva in bio-nerazgradljiva. Razgradljiva polnila ostanejo v koži približno 6-12 mesecev, nerazgradljiva pa 2-5 let. Primankljaj maščobe na obrazu lahko zapolnimo tudi z injekcijami lastne maščobe, ki jo vzamemo iz notranje strani stegen ali trebuha. Tudi učinki pomlajevanja s polnili so le začasni. Odvisno od tega, za katero polnilo gre, je temu primerno tudi trajanje učinkov, načeloma pa gre za postopek, ki ga je treba vsakih nekaj mesecev obnavljati.

Tudi naš obraz je podvržen sili gravitacije.

Njeno vlečenje kože proti tlom z leti privede do nastanka povešene kože na našem obrazu. Povešene strukture pod kožo (mišice in maščoba) se dvignejo in napnejo z operacijo – lifting. Ločimo tri vrste liftingov (lifting čela in obrvi, lifting srednjega dela obraza ter lifting lic in vratu). Dvig obraza (facelift). Tudi učinki face liftinga niso trajni, saj njegovi učinki po sedmih do desetih letih popustijo. Dvig obraza sledi staranja ne odžene za vedno, temveč v namen brisanja teh občasno zahteva popravke, večinoma z manjšimi estetskimi posegi.

Na upočasnitev zunanjih znakov staranja tako lahko naredite veliko s preventivnim pristopom – z zdravim načinom življenja, s pravilno prehrano in z uporabo anti-aging blazine Ostani mlad!. Na področju kurative pa lahko naredijo več samo še dermatologi in plastični kirurgi z zgoraj navedenimi posegi.

/by