Zahodna medicina pomanjkanje estrogena in testosterona, ki se pojavi v starosti, nadomešča s hormonskimi nadomestki, na katerih temeljijo vsi anti-age tretmaji. Kitajska medicina, bolj natančno tradicionalno kitajsko zdravljenje (TKZ), pa temelji na energiji, zato se bomo v tem članku posvetili prav tej. Iz perspektive TKZ je proces staranja povezan z ledvicami. Ledvice, ki se nahajajo v nižjem delu hrbta, ne služijo le čiščenju telesa, ampak predstavljajo energetski kanal v obliki polmeseca. V starem besedilu iz drugega stoletja pred našim štetjem je zapisano, da so ledvice povezane z razvojem in funkcijami možganov, s sluhom, kostmi, spolnimi funkcijami, sečili in črevesjem. Uravnavajo tudi mentalne funkcije, motivacijo in emocije, ki izhajajo iz strahu.
Zdravstveno stanje človeka se v TKZ meri skozi diagnozo krvnega pritiska, zdravljenje pa poteka z akupunkturo in naravnimi zelišči.
Zdravo staranje po TKZ
Za zdravo staranje kitajska medicina priporoča čim bolj zgodno skrb za ledvice. To pomeni, da moramo živeti zdravo, dovolj spati, se uravnoteženo prehranjevati, redno telovaditi in se čim manj izpostavljati stresu. Dodatno energijo ledvicam lahko vnašamo z uživanjem sveže ali malo prekuhane zelenjave, soje, sezamovih semen, črnih gob, orehov, kostanja, rib, rakcev, jagnjetine in račjega mesa.
Zdravo staranje lahko dosežemo tudi s številnimi sprostitvenimi tehnikami in energijskimi vajami. Ena izmed takšnih tehnik je meditacija, dober pa je tudi tai chi (kitajska borilna veščina). Staranje je naravni proces življenja. Zdravo staranje je še posebej mogoče doseči z vključevanjem vzhodne in zahodne medicine.
